Giriş Tarihi: 24.04.2020 11:57
Güncelleme Tarihi: 24.04.2020
11:57
Ramazan ayında dengeli beslenmenin püf noktaları
Ramazan'da vücudun sıvı dengesini korumak için iftarda 10, sahurda 5 bardak su içmeyi alışkanlık haline getirin. Ancak suyu yemekle birlikte değil, öncesinde ve sonrasında için. Tüm dünyayı etkisi altına alan koronavirüs salgını, alışkanlıklarımızı değiştirip düzenimizi bozdu. Salgınla uğraştığımız bugünlerde bağışıklık sistemimizi güçlü tutmamız gerektiğini söyleyen Beslenme ve Diyet Uzmanı Emel Unutmaz Duman, Ramazan ayında dengeli beslenmenin yollarını anlattı...