Fazla yemek fazla süt yapmaz, süt artırmak için öncelikli olması gereken kişiye özel hazırlanmış beslenme planları ile birlikte yeterli ve dengeli bir beslenmedir. Doğum sonrası ilk 2 ay düşük kalori ile beslenmek süt verimliliğini ve annenin kendini toparlamasını engeller.
Doğum sonrası ilk 2 ay düşük kalori ile beslenmek süt verimliliğini ve annenin kendini toparlamasını engeller. Doğumdan sonraki ilk iki ay zayıflama programları yapılması uygun değildir.

Doğumdan iki ay sonrasında ise emzirme dönemine uygun, süt kalitesi ve miktarını destekleyen dengeli bir beslenme programı ile kilo verme süreçlerine girilebilir.